5 Macam-macam Buah Untuk Kesehatan Kulit

Sumber Gambar :pixabay.com

     Postingan kali ini akan membahas mengenai 5 macam-macam buah untuk kesehatan kulit, dimana kita tahu bahwa buah memiliki kandungan vitamin yang dapat memberikan manfaat untuk tubuh,untuk lebuh jelasnya mari kita bahas mengenai 5 macam-macam buah untuk kesehatan kulit.

1.Jeruk 

Sumber Gambar :pixabay.com

      jeruk merupakan buah yang kaya dengan vitamin C, dimana vitamin tersebut bermanfaat dalam meningkatkan sistem imun pada tubuh, kemudian kulitnya memiliki manfaat untuk kesehatan kulit yaitu: untuk pemutih alami kulit, melembabkan kulit, kemudian vitamin A nya dapat mengatasi kekusaman, mengurangi kerutan, menyamarkan bintik bintik hitam, kemudian dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Untuk membuat kulit jeruk menjadi masker yaitu:

a.Menyiapkan 2 sdm bubuk kulit jeruk

b.Kemudian tambahkan 1 sdm madu dan 1 sdm yogurt, dan aduk hingga merata kemudian oleskan pada wajah dan leher

c.Diamkan selama 20 menit,setelah itu bilas wajah sampai bersih

2.Anggur

 Sumber Gambar:pixabay.com

     Anggur merupakan salah satu buah yang dapat menyehatkan kulit, karena buah anggur terdapat kandungan antioksidan tinggi, yang mana antioksidan yang tinggi pada anggur bisa digunakan untuk melindungi dari radikal bebas, penuaan dini, menghilangkan flek hitam, melembabkan kulit, mencerahkan kulit wajah yaitu dengan cara menjadikan buah anggur sebagai masker caranya bisa dilakukan dengan menghaluskannya lalu oleskan pada wajah secara merata, kemudian diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas sampai bersih, selain itu bijinya pun memiliki manfaat dimana untuk manfaat bijinya yaitu dapat mengurangi infeksi kulit karena macam macam penyakit kulit, dan buah anggurpun memiliki gizi yang lain salah satunya yaitu: vitamin A,vitamin C,vitamin D,vitamin E,vitamin K, zat besi, kalsium dan lain lain.

3.Alpukat

 Sumber Gambar:pixabay.com

     Selanjutnya adalah buah alpukat, yang dapat menyehatkan kulit, dimana buah alpukat mengandung vitamin E yang bermanfaat untuk menjaga kulit supaya tetap lembab, cerah, dan sehat kemudian untuk vitamin C pada alpukat dapat menghindarkan kulit kering, dapat memutihkan kulit tubuh yaitu dengan melakukan luluran secara rutin dengan cara menghaluskan alpukat dan dicampur dengan minyak zaitun, dapat meremajakan kulit, kemudian untuk kandungan gizi lain yang terdapat di buah alpukat yaitu : vitamin A, Vitamin D, vitamin K, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dll.

4.Melon

 Sumber Gambar:pixabay.com

     Buah melon selain rasanya yang manis serta banyak mengandung air, buah melon juga dapat menyehatkan kulit, dimana buah melon kaya akan antioksidan, sehingga bisa menangkal efek buruk dari radikal bebas, kemudian dapat menghindarkan dan mengobai jerawat dengan cara membuatnya menjadi masker dengan cara dihaluskan kemudian di campur dengan dua sendok makan air jeruk nipis, kemudian oleskan pada wajah dan diamkan 15 menit kemudian bilas kemabali dengan air, kemudian dapat mencerahkan kulit wajah dengan cara mengoleskan daging melon yang telah di haluskan ke wajah.Kemudian kandungan Gizi buah melon yaitu: protein, vitamin A, Vitamin B6, kalsium, zat besi, magnesium, karbohidrat dll.

5.Apel

 Sumber Gambar:pixabay.com

      Dan yang selanjutnya adalah Apel dapat menyehatkan kulit, dimana apel merupakan buah yang mengandung antioksidan, yang mana apel memiliki antioksidan yang tinggi dan manfaatnya yaitu dapat menghindari penuaan dini, lalu kulit apel juga memiliki kandungan polifenol yang dapat melawan radikal bebas dan dapat melindungi kulit terhadap ultraviolet,meregenerasi kulit, serta memiliki kandungan vitamin C yang bisa membuat kulit menjadi cerah, kemudian untuk menjadikan kulit apel sebagai masker, bisa di lakukan dengan cara:

A. Sediakan 2 sdm kulit apel ditambah dengan 3 sdm susu kemudian campur hingga membentuk pasta

B. oleskan ke seluruh wajah dan leher,kemudian diamkan selama 20 menit

C. Dan terakhir bilas dengan air

     untuk kandungan gizi yang terdapat pada buah apel yaitu: vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, protein, karbohidrat dll.

Untuk materi lainnya mengenai tips dan trik,bisa kalian klik gambar di bawah ini:

  Cukup sekian untuk pembahasan kali ini,silahkan jika ingin berkomentar atau memberikan saran,mohon maaf apabila ada kesalahan semoga pembahasan ini dapat bermanfaat.Dalam pembuatan artikel ini tak luput dari referensi yaitu dari beberapa situs, jika artikel di atas terdapat kekeliruan atau kesalahan,mohon untuk hubungi saya melalui contact atau melalui komentar.

Untuk Referensinya:

http://tz.ucweb.com/12_4u5rh

wisatalengkap.com

kebunmawar.com

indonesia.tripcanvas.co

digarut.com

pesonagarut.com

nativeindonesia.com

cektiket.id